👉Pratiquer une activité physique est essentielle pour la santé, le moral et le physique ! 😀


La marche active (30 min par jour) suffit amplement pour avoir des résultats positifs en tous points. 🏃 Ne négligeons pas cet aspect surtout pendant cette pandémie qui dure depuis 1 an bientôt. La marche ne demande aucun équipement à part des chaussures confortables.




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